13 september 2012

SMOOTHIE MED BLÅBÆR

 

Her kommer lidt lækker smoothie-inspiration. Den kan enten nydes sammen med morgenmaden, som mellemmåltid eller et sundere alternativt til isdessert, kager eller lignende. 

2,5 dl græsk yoghurt, 2 %
0,5 dl skummetmælk
2 dl frosne blåbær
150 g banan
evt. lidt vanilje

Alle ingredienserne blendes, hældes på glas og nydes med det samme. Blandingen kan også hældes i isforme og fryses til hjemmelavede is. Du kan variere smagen ligeså meget du har lyst til - alt efter hvad du lige har til rådighed i fryseren. Jeg elsker smoothies! Ligegyldigt om solen skinner eller ej. Det bliver lige en tand mere festligt når de bliver hældt på høje glas eller med flotte farverige sugerør i. Skål i blålilla smoothie!


2 kommentarer: